日期:2025-07-04 15:06
食用时频尿增幅达30%，而相同体量的苹果或香蕉则几乎无影响。
第四类为含有人工甜味剂的食品，像无糖饮料、代糖口香糖、低糖甜品等。Health.com 指出，甜味剂如阿斯巴甜、糖精会改变尿液渗透压，使膀胱肌更易兴奋。
不少过度活跃膀胱患者报告，无糖饮料较其甜味感还要坏，而且这种特性往往在摄入当晚开始起作用。
国外研究还指出，阿斯巴甜可能刺激交感神经，间接增强膀胱收缩力。
很多人吃无糖零食只当省卡路里，却没预料会引发半夜三更跑厕所，甚至尿失禁。
这是典型的隐藏陷阱，常被忽视。
为什么同样的食物，影响差异如此之大？关键在