日期:2025-07-07 11:32
加入两勺生抽、四勺陈醋、少许香油、一点点盐搅拌均匀
2. 青瓜拍碎切小块，加入一把香菜，淋上调好的料汁翻拌均匀即可
肉桂核桃粥
它被称为天然胰岛素，饭前吃一点，血糖稳定4.0
馨语医药. 广告x
材料：肉桂 5 克、核桃 30 克、大米 100 克、冰糖适量。
做法：
1. 大米淘洗干净，浸泡 30 分钟。
2. 肉桂洗净，核桃去壳取仁，掰成小块。
3. 将大米、肉桂、核桃仁放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至大米软烂成粥。
4. 加入冰糖搅拌均匀，继续煮至冰糖融化即可。
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