长期睡不够,身体会发生哪些变化
日期:2025-07-07 11:33
学的一项研究验证了这一点。在这项研究中,研究人员设置了三组人员:正常睡眠的对照组,连续七天每天只睡五小时的部分睡眠剥夺组(PSD),以及一整晚不睡的完全睡眠剥夺组(TSD)。
所有参与者都被要求浏览一组照片,然后再浏览一些与照片相关的正确和错误的信息(例如,将红色的照片描述为蓝色)。研究结果显示,与对照组相比,TSD和PSD组的参与者更容易受到错误信息的影响,更倾向于在回答问题时选择错误的信息。
这项研究揭示了睡眠剥夺,特别是完全的睡眠剥夺,可以影响个体在面对错误信息时的记忆和判断能力。
长期睡不够,身体会发
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