日期:2025-07-31 15:33
网上有个热门话题引起了大家的关注：一位年轻的职场人，工作压力大，经常加班熬夜，想着周末补补觉就行。可没想到，一段时间后，身体各种小毛病不断，精神状态也极差。这不禁让人深思，睡觉真的只是累了闭眼休息那么简单吗？咱们可真得赶紧重视睡觉这件事儿了，下面这3点原因，你一定要清楚。
补觉可不一定能弥补熬夜的伤害
男性上了年纪就用这6大方法：枸杞排第6,第1种建议所有男性都试试
健益铖生物. 广告x
好多人觉得熬夜了，补个觉就行，这想法可太天真啦。人体里的褪黑素、皮质醇这些激素，分泌都有自己的时间规律。一旦错过