日期:2025-08-11 14:24
升糖指数却并不低，玉米糁含有一定量的淀粉，这些淀粉在消化过程中会迅速转化为葡萄糖，导致血糖升高。
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许多糖尿病患者往往低估了食物的升糖指数，认为只要食材看起来健康，就可以放心食用。
实际上，玉米糁虽然对胃肠道有益，但其含有的淀粉在体内转化为糖分的速度较快，容易引起餐后血糖的波动。
因此，糖尿病患者不能随意将玉米糁作为餐后主食食用，而是应该控制好食用量，并搭配其他低升糖的食物，以免对血糖控制造成负面影响。
玉米糁虽好，但并非无上限地食