日期:2025-08-11 14:24
用，很多糖尿病患者可能在看到玉米糁有助于健康时，开始频繁食用，然而，过量饮用玉米糁反而可能带来不小的麻烦。
过量的玉米糁摄入，意味着过多的淀粉和糖分，这会导致血糖快速升高，尤其是在早餐或晚餐时，如果没有合理控制玉米糁的量，可能会引起明显的血糖波动。
研究显示，糖尿病患者控制每餐碳水化合物的摄入量，能够有效保持血糖稳定，而玉米糁作为一种碳水化合物较为丰富的食物，摄入过多时，容易引发餐后血糖的剧烈波动。
尤其是在缺乏充足膳食纤维和蛋白质搭配的情况下，过多食用玉米糁，会使得血糖上升过快，增加胰岛负担，因