日期:2025-08-15 15:00
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第四种是鱼肉，尤其是海鱼中的优质蛋白。
鱼肉蛋白结构紧密度低，更容易被消化酶分解成可吸收的小分子氨基酸和肽类，这对于需要减少消化负担的肝病患者来说是优势。
深海鱼类中富含的-3脂肪酸，能够改善炎症状态、优化血脂谱，还能保护心血管系统，这些作用对于免疫功能低下的肝病患者非常重要。
早餐适量搭配少量清蒸或水煮的鱼肉，不仅能补充蛋白，还能增加餐食的饱腹感，防止上午血糖波动引起的能量不足。
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第五