日期:2025-09-08 11:52
里面。
健康时报资料图
要想养护膝关节，要避免久站、久走、久蹲，比如伏在地板上擦地等，以免增加关节负担，加速关节退变。建议选择冲击力小的有氧运动，如步行、骑自行车和游泳等。⑥
❌ 经常看绿色可以护眼？ ✅ 真相：远眺才是护眼的关键
眼睛疲劳，其实是睫状肌疲劳了。平常看书、玩手机、用电脑等近距离用眼时，睫状肌一直高度紧张收缩，在这种情况下，绿色屏幕和放在近处的绿植，是没有办法让眼睛得到放松的。
杭州市第三人民医院眼科主治医师姚杨华在科学辟谣刊文介绍，绿色光线比较柔和，相对刺激较小，同时绿色能够让人感到舒