日期:2025-09-08 11:55
管也不好。所以尿酸高的朋友，再馋也得忍住。
3、浓肉汤、火锅老汤：嘌呤都 藏 在汤里
很多人觉得 肉嘌呤高，汤应该没事，甚至觉得 喝汤补身体，其实肉炖得越久，汤里的嘌呤就越多。火锅涮过肥牛、肥羊、海鲜后，汤底的嘌呤更是严重超标。
有时候吃清汤火锅，不少人喜欢喝煮了很久的浓汤，觉得特别鲜，但对尿酸高的人来说，这一口 鲜味 可能就是痛风发作的 导火索。建议尿酸高的朋友，少喝浓肉汤、鸡汤、鱼汤，吃火锅尽量别喝汤，甚至火锅也要少吃。
4、高果糖食物和饮料
很多人不知道，可乐、雪碧、果汁饮料，还有蛋糕、奶茶、冰淇淋