日期:2025-10-10 14:47
随着年龄的增长，人的身体机能逐渐减弱，尤其是到了65岁以上的老年人，身体的各项系统都在发生变化，这时候，饮食就变得尤为重要。
老年人需要通过合理的饮食来帮助维持身体健康，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等营养素的摄入，鸡蛋，作为一种高质量的蛋白质来源，常常被认为是日常饮食中不可或缺的部分。
然而，关于鸡蛋是否适合每天食用，尤其是对老年人群体来说，存在着不同的声音。尤其是在一些健康问题如血脂较高的情况下，是否每天吃鸡蛋成为了一个争议点。
手抖的源头已找到，年龄老化排末位，第一名很多人天天都在做！
朗森云