日期:2025-10-10 14:47
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鸡蛋作为一种高蛋白、营养丰富的食物，对于老年人的健康是非常有益的，尤其是在身体虚弱、需要额外补充营养的情况下，适量食用鸡蛋能够帮助补充人体所需的营养成分。
然而，对于血脂较高的老年人来说，鸡蛋的食用量需要控制，每周食用2到4个鸡蛋最为适宜。
过多摄入鸡蛋可能会对血脂和消化系统造成负担，影响身体健康。所以，老年人需依据自身身体状况，审慎抉择是否每日食用鸡蛋，同时，应遵循医生的专业建议，合理的调整鸡蛋的食用量，以保障健康。
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