日期:2025-10-22 15:29
用天天盯着，偶尔浇水、简单照料就能长好，节省时间和精力。
- 选平时家里常吃的种类，种出来能直接端上餐桌，避免种了用不上，白忙活一场。
- 避开对环境要求高的品种，比如需要强光暴晒、频繁施肥，或者容易生虫的，新手容易种失败，打击积极性。
二、种菜的3个实际好处，比吃保健品管用
50岁后身体机能慢慢下降，比起靠补品调理，种菜带来的好处更实在：
1. 温和活动身体，不伤关节：种菜时的翻土、浇水、采收等动作，能自然活动肩颈、腰腹和四肢，幅度不大，不会像跳操、跑步那样给关节带来压力，适合体力逐渐减弱的人群，长期坚持