日期:2025-10-22 15:31
晚饭后，老赵说要下楼走两圈，秋天就得多吹吹风，锻炼抗寒。阿姨立刻拦住：别，一阵风就把老毛病招回来了。女儿在一旁挤眉弄眼：到底是秋冻好，还是保暖好？还有人说身体进了寒气，听着就像迷信。一家人各执一词。其实，大多数人嘴里的寒气，多半就是受凉后身体不太舒服的总称，跟体温调节、血液循环、消化状态有关。40岁以后，基础代谢和皮下脂肪分布都会变一点，末梢血流也没年轻时那么给力，更容易被冷刺激拿捏。与其纠结词儿，不如看身体给的信号，用更聪明的方式应对。
8旬教授发现，人体血糖升高因素与运动无关，而是它在作怪！