日期:2025-10-22 15:31
面既有气温因素，也牵涉到末梢血管收缩、肌肉保护性紧张。做法上，与其猛上厚衣，不如分层穿：薄T打底、薄绒或针织做中层、外面一件挡风层，出汗时能随手减一层；白天每小时站起来活动23分钟，比抱着热水袋不动更暖和。如果怕冷同时伴随明显乏力、体重变化、掉发或月经紊乱，别纠结寒气，先去医院查一查甲状腺、血常规和铁储备，更靠谱。
八旬老人每日悄悄吃一物，高血糖居然改善了，问过后才知道竟是它
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第二类，是肠胃遇冷就闹情绪。表现为一喝冷饮就腹胀或稀便，天一凉胃口就差，早上空腹吹到冷风会泛酸、烧心