出现这4个异常信号要警惕抑郁症，坚持做好3件事，或有助缓解
日期:2025-10-27 14:37
症并非洪水猛兽。真正令人忧心的是，当察觉抑郁信号时，人们却心存侥幸，总秉持着忍忍便会过去的想法，任由病情发展。就像张阿姨，一开始没在意，后来主动调整，现在又能跟着姐妹跳广场舞了。若我们肯多留意自身情绪，且尝试做出改变，便会渐渐发觉：生活中的快乐，从未缺席，它始终隐匿于日常的细微之处，等待着我们去探寻。