女人补气血必看!8道菜换着吃,调养气血精气足
日期:2025-11-03 16:02
。可以先把秋葵鸡蛋堆在中间,撒点红椒丝点缀。秋葵的黏液会让菜看起来油亮亮的,特别有食欲。趁热吃最好,凉了秋葵会变黏。
山药牛肉汤




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备料:牛腱子肉、山药、大葱切段、生姜切丝,再备点葱花。
操作步骤:
把牛肉好好洗洗,然后切成薄片,加点姜丝、葱段、淀粉和食用油,用手抓匀腌它十分钟。山药呢,把皮削了,洗干净斜着切片就行。
2、先把锅烧热,倒点油进去,等油变热后,把山药倒进去炒几下,然后加点水,盖上锅盖煮上三分钟,等山药煮熟了就行。
3、然后把腌好的牛
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