日期:2025-11-05 11:37
溶性膳食纤维，可以帮助降低血液中的胆固醇，改善血管弹性。
苹果多酚具有抗氧化作用，能减少低密度脂蛋白被氧化，从而减轻动脉硬化的进程。大量临床观察显示，经常食用苹果的人，血脂水平和血管健康指标普遍较好。
但苹果的作用是温和和长期的，它并不能直接溶解血栓，更不能代替药物治疗。把苹果当成万能屏障，是一种典型的误解。
此物常吃，免疫力强了，睡眠好了，状态好了，可惜知道人太少了！
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医生在解释时特别强调，预防血栓要从整体饮食结构入手。除了苹果，还有几种食物对血管健康同样重要。
它们的价值