日期:2025-11-05 11:37
更偏向于抑制血小板过度活化，这是血栓形成的重要环节。很多人只看到苹果的温和，却忽视了大蒜的直接干预效果。
老中医：痔疮别再乱割了，白开水+它，肉球消失不见!
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燕麦是另一个被证实有效的选择。燕麦中的-葡聚糖能显著降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险。
不同于精白米面，燕麦的膳食纤维含量更高，消化速度更慢，对血糖的稳定也有帮助。高血糖本身就是血栓形成的重要危险因素，燕麦的作用是间接却重要的。
与苹果果胶的作用有相似之处，但燕麦能提供更多饱腹感，还能帮助控制体重。肥胖是血栓的另一大危险