日期:2025-11-05 11:40
，泡泡脚、看看书，争取 23 点前躺下，让身体好好休息。还有酒精，不管是白酒、啤酒还是红酒，喝多了都会给肝脏添负担，日常尽量少碰，朋友聚会的时候用果汁、茶水代替，既能活跃气氛，又不会伤身体。另外，霉变的食物一定要扔，比如长霉的花生、玉米，里面的有害物质会影响身体，平时买食物的时候按需买，别囤太多，避免放坏。
再说说特殊情况的注意事项。如果宝子们感觉身体对肝脏相关的状态比较敏感，比如经常觉得没力气、食欲不好，别想着只靠吃蔬菜调理，最好多和专业人士沟通，让饮食和生活习惯更贴合自身需求。毕竟每个人的身体状