日期:2025-12-06 15:51
小火煮至绿豆开花。
4. 加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮 5 - 10 分钟即可。
二、菠菜
菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肝脏的代谢功能。
菠菜炒鸡蛋
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材料：菠菜、鸡蛋、蒜、盐、生抽、食用油
做法：
1. 菠菜洗净，焯水后捞出切段。
2. 鸡蛋打入碗中，搅散备用。
3. 蒜切末。
4. 锅中倒入食用油，油热后倒入鸡蛋液，炒熟盛出。
5. 锅中再加入少许油，放入蒜末爆香。
6. 加入菠菜翻炒均匀。
7. 放入炒好的鸡蛋，加入盐、生抽调味，翻炒均匀即