老年人适合跑步吗？老年人跑步注意事项
日期:2016-06-02 14:48
运动量要适中。
老年人体力、健康状态都不比年轻人，所以运动量要适当。


6、糖尿病病人要特别注意。
糖尿病病人不适合跑步，因为即使跑步中的一点小损伤也会感染，如果坚持要跑步的话，过程中要多加小心注意，不要跑太快。






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