日期:2016-06-13 16:11
的筋也会更富有弹性，使得身体自然就健康强壮起来。
刮肝经的方法很简单
1点按：找到穴位后，用手指肚使劲儿往下按。
2揉法：手指按住穴位，做回旋转动，就是原地转圈。要注意的是，一直要有向下压的力，让力量透下去。除了用手指，掌根，可以根据身体的不同部位选择。
3敲打：用拳头沿着经络走行的线，来回敲打部位，轻重随意。
4推法：稍使劲，用手掌或手指沿着经络移动，腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
5灸法：灸法要借用一种中药艾草，把艾条点燃，悬放在穴位上，或者沿着经络来回移动，艾