日期:2016-06-13 16:11
与皮肤的距离因人而异，以皮肤有温热的感觉为好。还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片，放一撮艾绒在上面点燃，这也叫隔姜灸。
6按摩一定要找准经络，穴位找不准，慢慢来，离穴不离经就行。
7痛点不明显的经络和穴位，按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。
8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用。(例如敲打胆经和胃经)。
100 岁提醒：
刮肝经最简单的方法就是用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300次，如果觉得疼痛难忍，或者怕划伤皮肤，也