日期:2016-06-24 18:42
做到科学，多吃清淡的食物和少吃油腻食物。这是因为油腻食物会在春 肠胃消化出现问题，甚至出现消化不良、发炎等等的问题。而油炸食品会导致体内分泌出过多的过氧化物，不利于肠胃健康。同时，要少吃生冷食物，如西瓜、沙 拉、白菜等等，这些食物在日常摄取时要适量，或搭配一些能够降低寒性的食物。
足疗祛湿
中医有夏天洗脚，暑湿可祛的说法。这里介绍一个中药泡脚方：干姜20克、川椒 30克、艾叶30克、伸筋草15克、透骨草15克、桂枝10克、桑枝10克、附子20克。用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个 稍