日期:2016-07-10 11:31
俗话说一天之计在于晨，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。
那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？
1、对床依恋不舍
恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗？诚然，充足的睡眠 可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需 要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康