日期:2016-07-18 07:36
不少广东人由于时间匆忙，早餐总是马虎应对，午餐因为上班在外面随便凑合，到了晚餐，往往丰盛过度。这样的三餐安排并不健康。
（原标题：会吃吃得健康 广东人饮食有六大不良习惯）
养生贴士
大家都知道广东人会吃。然而，会吃，并必等于吃得营养健康。据广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山医生介绍，广东人的饮食中至少存在六个不良习惯。
不良习惯1：谷类摄入不足
曾青山介绍，广东人的饮食中，谷物类摄入明显较少。外出吃饭，餐馆中谷类的点餐不到1/10，而在家庭餐桌上，谷物所占食物的比例不到1/3。
但是，从健康膳